《说文解字》讲，理，治玉也，财，人所宝也。理财就是琢磨人人都爱的东西（钱财）。这种刺激、紧张的工作费脑筋、耗心神，加上身体自身的消耗，这肯定与“养生”相悖。如何使养生与炒股达到和谐统一的状态？
附上我的工作时间表与大家一起分享。
6点30分：起床洗漱，喝一杯西洋参枸杞茶。
6点50分：练习八段锦、易筋经放松身心。
7点30分：早餐，五谷豆浆或燕麦糊，一个鸡蛋，全麦面包，生菜水果拼盘。
8点～9点15分：打开电脑搜寻有价值的新闻信息，整理文件资料，看会儿书，喝一杯温水。
9点15分～9点30分：查看国际股票及期货、股指期货走势。
9点30分～11点30分：看盘，交易，记录盘中的各种异动，喝两杯温水。
11点30分～12点20分：午饭，两个热菜，一荤一素，一个凉拌菜拼盘，一盅煲汤，一份主食。
12点30分～12点50分：午休。
13点～15点：看盘，交易，记录盘中的各种异动。
15点～17点30分：喝下午茶（春、夏、秋喝白茶、绿茶和花茶，冬喝红茶），听轻音乐放松神经，写博客或者记录跟踪笔记，晚饭前吃七个大枣。
18点～18点30分：吃晚饭（清淡为主）。
19点～19点30分：看新闻联播。
19点30分～20点30分：快步走，或站桩练武功（从肌肉、骨骼到内脏的三位一体放松）、踢毽子。
20点30分～21点10分：打开电脑，搜集有价值的新闻信息，复盘，解剖图表。
21点10分～22点10分：看书，喝一杯温水。
22点10分～23点：洗澡，放舒缓的音乐（让自己在睡眠前彻底放松身心）头发干后休息。
每周六去附近有山有水的地方游玩，每周日去教堂做礼拜。每三个月旅行一次，每操作完毕一次中级规模的行情要彻底放松几天。
